Idag gäller det!

Åh vad nervös jag börjar bli inför anställningsintervjun i eftermiddag!! Har t o m fått ont i magen pga det haha sitter nu och kollar på "Efterlyst" sen igårkväll. Låg i soffan o kollade på "Tunnelbanan" i väntan på att "Efterlyst" skulle börja o rätt som det var vaknade jag och kl va 22.05 haha tur det finns tv3play :)
Har fortfarande ont i halsen idag och är snorig men ska kurera mig så gott det går och ta en dusch o tvätta håret så får vi hoppas att jag känner mig piggare! Tänker inte för något missa intervjun iallafall då det är min största dröm att jobba där!

Gårdagens måltider såg ut såhär
Frukost : Havregrynsgröt m skivad banan, kanel och en skvätt mjölk
Mellanmål : Knäcke m ost och gurka
Lunch : Rotmos m 2 skivor kokt falukorv
Middag : Kokt potatis, stekt fläsk och löksås
Mellanmål : Knäcke m kallrökt lax
Kvällsmål : 1/2 banan

Låg o somnade i soffan typ nån timme efter jag hade ätit lunch och sov i ca 2 timmar så vaknade när gubben kom hem från jobbet runt 5. Så det blev inget mellanmål Mellan lunchen och middagen men vafan är man sjuk så behöver man sova för att kroppen ska kunna återhämta sig och bli frisk :)
Nu ska jag ta o hoppa in i duschen så jag känner mig lite fräsch haha luktar svett o förkylning typ efter en hel dag säng-/soffliggandes. Var helt orkeslös så orkade knappt blogga igår ju ens :P

Ha det så bra så får ni hålla tummarna för att det går bra på min anställningsintervju!! :D

Typiskt!

Ååååh jag blir så irriterad!
Jag som hade lagt upp min vecka träningsmässigt huuur bra som helst.. Tror ni inte jag vaknar upp idag med feber, världens huvudvärk, hela näsan är igentäppt o halsen svullen och full med slem så jag knappt kan andas :( Där sket sig den träningsveckan... Och dessutom vill jag ju vara frisk när jag ska på anställningsintervju imorgon!!
Sitter nu och äter min frukost och eldar som bara den för jag har frossa, förut svettades jag som fan men nu fryser jag.. :( Uuursh!

Det sket sig så att säga!

Dagens planering gick i stöpet haha kl 11 när jag står vid frukt- och grönsaksdisken på Maxi ringer de från Fraktkonsult (ringde o frågade dem igår om de var i behov av chaufför och de ville att jag skulle skicka mina kontaktuppgifter så skulle de höra av sig) och undrar om jag kan hoppa in och köra kl 1 upp till Väderstaverken. Och självklart sa jag JA! så bara att hoppa in i bilen, gasa hem och äta lunch o packa matsäck o sen gasa som bara den tillbaka t Västervik och börja jobba :)
Dessutom ringde ett ställe jag har sökt jobb på så jag ska på arbetsintervju på torsdag! Det går bra nu! ;)
Fick iaf 1000 m simmat idag! Alltid ngt :) Imorgon blir det en powerwalk sålänge jag är pigg! På torsdag blir det både simning och dubbelpass zumba!

Dagens måltider har sett ut såhär
Frukost : Havregrynsgröt m skivad banan, kanel och en skvätt mjölk
Mellanmål : 1 ägg
Lunch : 1 kycklingklubba m sallad
Mellanmål : 2 skivor rökt kalkon
Mellanmål : 2 skivor rökt kalkon
"Middag" : 1 ägg, 1/2 knäcke och 1/2 skiva rökt kalkon
Mellanmål : 1.5 skivor rökt kalkon
Kvällsmål : 1 knäcke m ost och gurka

Det blev mkt kalkon haha men det är lite svårt o hinna plocka ihop ngt man kan äta samtidigt som man kör så det var det närmsta och smidigaste jag hade att tillhandahålla med idag :)
Sitter nu och har druckit dagens andra kopp te med honung, har så fruktansvärt ont i halsen och jag försöker göra ALLT för att det ska bli bättre!
Någon som har tips för att mota bort förkylning? :)

Kram på er!

Morning sunshine!

Idag blev det att upp och hoppa redan vid halv 7 :) Dock så har jag fått ont i halsen så har tagit en extra dos av min astmamedicin (den förvärras vid förkylning), dricker blåbärste med en liten klick honung i nu och har druckit cvitamin också, laddat med halstabletter om det inte ger med sig! I söndags blev det zumba, den var långt ifrån lika kul som i Hjorted! Men lite svett blev jag iaf, men ja.. inte så effektivt då det blev en rätt lång paus mellan varje låt :/
Igår började dagen med sovmorgon och sen kom farmor och hälsade på, drack kaffe och så gick vi en liten promenad på ca 3 km :) Sedan så bar det av på Intersports tjejkväll med Daniella och våra kära mödrar där jag investerade i ett par nya inneskor, har bara haft mina uteskor som jag fått torka av varje gång jag varit på ngt inomhuspass så tänkte att nu var det dax! De skulle kostat 700 kr men behövde bara ge 526 kr eftersom jag blev medlem i Intersport, fick dessutom en goodiebag värd 660 kr! Så det var den mest givande shopping på länge ;) Efter det blev det ett baspass på friskis och svettis så det blev lite motion igår trots allt :)

Min matdag igår såg ut som såhär
Frukost : Havregrynsgröt m skivad banan, kanel och en skvätt mjölk
Lunch : Sallad, fläskfile och lite kantarellsås
Mellanmål : Knäcke m kallrökt lax
Middag : Sallad, fläskfile och lite kantarellsås
Mellanmål : 1 ägg m kaviar
Kvällsmål : Knäcke m kallrökt lax

Nu ska jag snart iväg och simma, ska bara se gårdagens avsnitt av farmen! Sedan i eftermiddag ska jag och Daniella ut och gå en sväng och sen fixa käk tills gubbarna kommer hem :)
Jag hoppas verkligen att detta jävla halsont försvinner inom kort!!


Åh vad jag längtar tills -30 kg till!! Tänk o ha en kropp liknande självaste Beyonce! Inte för att jag nånsin kommer att kunna få det men drömma lite kan man ju göra ;) Och jobba mot något liknande!

Dansa, städa och potatisgratäng

Vi kan ju börja med veckans vikt iallafall :)

Veckans vikt
22 September - 128.6 kg - LCHF och massa träning
4 November - 122.6 kg - FLYT
26 November - 117.3 kg - OPERATION
14 Januari - 105.2 kg
21 Januari - 103.8 kg
28 Januari - 103.5 kg

Tror att det är att jag ätit potatisgratäng både i lördags och lite igår som jag inte gått ner så mkt denna vecka, men det är ju iallafall ett minus :) Men resten av potatisgratängen får gubben äta upp :P Gjorde rätt mycket potatisgratäng i lördags till middag för jag tänkte att karlarna äter ju rätt mkt så det går nog åt, ja visst tjena! En hel form + typ 1/5del av den första formen står i kylen just nu... o då åt vi ändå av det igår också. I die! haha aja vi överlever nog :P Städade ju som en idiot förra veckan så nu är det rent och fint så jag passade på att bjuda hit farmor en sväng idag. Så hon kommer sen på kaffe o så skulle vi ta en promenad om det går i halkan.
Det var sååå roligt att träffa Nathalie och Daniel i helgen! Har saknat Natta som en idiot! Saknar henne nu också redan men ja får överleva ett tag nu haha får bara hoppas att det inte tar lika lång tid nu tills vi ses nästa gång igen :)
Idag ska jag med Daniella på InterSports tjejkväll i Vimmerby, ska bli skitskoj :D Behöver nya gympaskor så jag kan ha ett par ute o ett par inne.

Hoppas ni haft en bra helg för det har jag haft! Dansade rätt mkt på pumpen till Black Jack i lördagskväll och igårkväll blev det zumba så det har varit skitskoj! 

Wooow

Precis kört 2 pass zumba! Fy fan vad jag har saknat det, sååå kul det är!!

Har inte mkt kvar här hemma att fixa inför helgen vilket känns väldigt skönt så ikväll kan man pusta ut lite :)

Dagens mål har blivit
Frukost : Havregrynsgröt m kanel och en skvätt mjölk (hade ingen banan hemma :( )
Lunch : Korvstroganoff m ris
Mellanmål : 1 clementin
Mellanmål : 1 knäcke m ost och gurka
Middag : 1 köttfärsbiff m sallad och basilikayogurt
Mellanmål : 1/2 ägg m 2 skivor skinka
Kvällsmål : 1 knäcke m ost och gurka

Precis tuggat i mig min knäckemacka nu så ska snart hoppa in i duschen sen sova som en stock!
Imorgon ska jag simma på morgonen och efter det handla. Ska bli bjudna på kroppkakor av mina föräldrar på eftermiddagen sen o så ska vi vänta på att Natta o Daniel kommer och ska stanna över helgen! Ska bli sååå roligt! Hon är min absolut bästa vän och det är så synd att vi bor typ 20 mil ifrån varann :( Har inte träffats sen i augusti.. O då vägde jag fan 26 kilo mer än jag gör nu :O
Ska ta ett glas vin på lördagskväll och gå ut o dansa till Black Jack, ser fram väldigt mkt emot helgen!
Kommer nog dock inte bli så mkt bloggande! Men LOVAR att använda min kamera flitigt så ni får se massa bilder på söndag kväll/måndag! :P Troligtvis måndag för jag ska på zumba på söndag ^^

Kram på er! Godnatt

Zumbaaa och gårdagens!

Blev bara simning som träning igår men det gör inte så mkt för det var så förbannat jävla kallt! haha -17 grader redan vid kl 6 på kvällen :O

Gårdagens mål
Frukost : Ett par skinkskivor
Mellanmål/frukost nr.2 : Havregrynsgröt m skivad banan, kanel och en skvätt mjölk
Lunch : Klyftpotatis m köttfärsbiffar och basilikayogurt och sallad
Mellanmål : 1/2 banan
Mellanmål : Ett par skinkskivor och 1/2 ägg
Middag : Köttfärssås, spagetti och ärtor
Mellanmål : 1/2 knäcke m baconost och 1/2 clementin
Kvällsmål: 1 Knäcke m ost och gurka

Var borta halva dagen igår och på morgonen hade ju stömmen ballat ur så fick ta min älskade gröt till mellanmål typ haha

Idag har jag hittills varit ute och gått med Daniella och Tyra, idag igen! hah :D
Ska försöka damma lite här nu innan jag ska fixa lite käk o sen dra på dubbelpass på zumban, wiiiiiie har längtat så mkt efter denna dag!! :D
Ska bli såååå roligt! Så ska se till o få i mig en riktigt proteinrik middag! Kanske omelett med keso, paprika, tomat och.. bacon? :) Mums!

Ha de bra! :) 

Om mig

HAR DU NÅGONSIN:Dejtat två personer åt gången: hm .. jo i min ungdoms dagar

Varit kär: Jajämän! Är de nu med :D
Förlorat någon speciell person: Ja
Varit deprimerad: Ja
Varit så trött att du somnat sittandes: Många gånger bl a på bussen hem när jag gick på gymnasiet och högstadiet
Blivit påtagen när du försökte smita hemifrån? Jag skrek nog att jag skulle flytta innan jag stack när jag var tonåring o hade hetsigt humör haha
Brutit ett ben? Nope, men stukat foten väääldigt många gånger!
Gjort nåt du ångrar? Det är väl klart man har! Men det är inget att göra ngt åt tyvärr
Hoppat Bungee Jump? Nej aldrig i livet!!
Ljugit för någon du tycker om? En o annan vit lögn har väl alla dragit, dock är jag oftast väääldigt ärlig!
Ätit en hel tårta? Ja om man räknar ihop alla bitar i hela mitt liv är det nog minst en hel tårta beroende på storlek
Gjort bort dig offentligt? Haha of course! Men skrattar oftast bara åt sånt

I ÅR HAR DU:Lärt känna en ny vän: Hm nej faktiskt inte, men är väldigt nöjd med dem jag har! ^^

Fått ditt hjärta krossat: Nope :)
Hur många barn vill du ha i framtiden: 2-3 st skulle jag kunna tänka mig :)
Har du några husdjur?: 2 honkatter :) Gösta och Elsa. O så mamma o pappas hund Loke som jag också ser som delvis min
Vill du ändra ditt namn: Nej är nöjd med mitt namn
Vad gjorde du under din förra födelsedag: Käkade den godaste maten jag nånsin ätit på Smugglaren!
Vilken tid vaknade du idag: 07.34
Vad gjorde du igår runt midnatt: Sov!
Någonting som du längtar till: I helgen då min absolut bästaste bästa vän kommer hit med sin karl o kanske sin lillebror :D
En sak du skulle vilja ändra om ditt liv: - 35 kilo på vågen ;) OCH ETT JOBB!! Annars är jag väldigt nöjd :)
Vad lyssnar du på just nu: Datorns surrande
Har du någonsin pratat med en person vid namn Jens: Jaaa min kille heter ju Jens!! <3

OM DIG:Vad är ditt fullständiga namn: Evelina Ann Fredrika Svensson

Stjärntecken: Jungfru
Kille eller tjej: Tjej
Grundskola: Hjorted och Ankarsrum
Gymnasie: Västerviks gymnasium - Mediaprogrammet 1 år. Oscarsgymnasiet - Fordonsprogrammet transport
Högskola: Påbörjade transportledarutbildning men kunde mer än lärarna så ville inte ta studielån för att fortsätta och dessutom lära ut andra. 
Hårfärg: Röd/orange/brun
Långt eller kort hår: Jag tkr det börjar bli rätt långt nu
Längd: 158 cm
Piercings: Öronen
Tattoos: Högerarm
Höger eller vänster: Högerhänt
Operation: Gastric by pass
Sporten du spelar: Spelade fotboll och innebandy som yngre men numera är det bara zumba, simning och promenader som gäller så inte så mkt "sport" lr vad man ska kalla det :P

JUST NU:
Äter du: Ingenting för tillfället
Dricker du: Vattenflaskan står här brevidÄr du på väg att: Få börja tvätta igen :P

DIN FRAMTID:Vill du ha barn: Självklart! :) Men hade jag fått frågan för 2 år sen hade jag utan att tveka sagt nej ^^
Vill du gifta dig: Ja! :) När jag är smal och kan ha en jättefin bröllopsklänning!
Karriär i åtanke: Trafikskolelärare

TROR DU PÅ:Dig själv: Ja oftast

Mirakel: Ibland, när det väl inträffar haha
Kärlek vid första ögonkastet: Nej
Himlen: Vet inte
Änglar: Kanske

Dagens planer

Idag gick mina förhoppningar om min älskade havregrynsgröt till frukost i stöpet.. Om vi har för mkt grejer igång samtidigt som gubben har värmen på uppe i hans garage så funkar inte spisen, diskmaskinen, all el i köket förutom kökslampan och tvättmaskinen .. Så jag kan m a o inte värma min älskade gröt.. Så får ta den sen när svärfar varit här o hjälpt mig få igång elen (JAG TROR JAG SUGER PÅ ALLT SOM HAR MED EL ATT GÖRA SÅ VÅGAR INTE GE MIG PÅ SKITEN !!) Sen ska jag även idag iväg och simma, efter det möta en som ska köpa alla mina shakes jag har kvar sen jag gick på flytande kost före op. Kan inte äta dem nu pga att jag dels inte kommer kunna äta ngt flytande/soppa på säkert 1-2 år o sen så är det ju endel socker i de där shaksen så jag får säkert som många andra dumpa på skiten. Lika bra o sälja det då till nån som behöver det ^^
Sen ska jag iväg till ett par kompisar o så ska vi ut o gå en sväng medans gubbarna hålls i deras garage :)
Blir o packa mkt i min matsäcksväska idag m a o.

Har äntligen hittat min digitalkamera så snart kommer det bli lite mer bilder på bloggen! :) (måste bara ladda den först)

Carpe diem

Vilket väder det blev idag!
Blev en underbart härlig promenad idag igen på 5-6 km + 1000m simning :)
Maten idag har också varit okej förutom lite mycket banan och kolhydrater!

Frukost : Havregrynsgröt m skivad banan, kanel och en skvätt mjölk
Mellanmål : 1/2 banan
Lunch : Squashtagliatelle m medelhavsinspirerad köttfärslimpa
Mellanmål : 1/2 banan
Middag : Rosmarinkryddad krispig klyftpotatis m köttfärsbiffar, basilikayogurt och sallad

Mellanmål : Skyr jordgubb m färska hallon och björnbär
Kvällsmål : Skyr jordgubb m färska hallon och björnbär

Imorgon startar jag dagen med lite simning också, får pressa ihop all min träning denna vecka då vi ska få besök i helgen! 2 dagar kvar till zumbastart!! :D Iiiiiiiiih

Morgonmys

Just nu sitter jag i soffan med världens mysigaste kelfissom ska ligga på mig/datorn o mysa ^^ Tror nästan att Elsa också vill blogga ;) Får nog skaffa en blogg till henne också, undra vad det skulle stå på den haha mest att hon ska jävlas med Gösta tror jag!

Aja iallafall så gick jag upp samtidigt som gubben idag så ska snart äta min gröt till frukost och sedan åka o simma, handla o sen hem igen :) Idag kanske ett par kompisar kommer hit på middag så funderar på att göra köttfärssås eller biffar.. Bild kommer ikväll om vad det blev ;)

Längtar som bara den tills på torsdag när zumban börjar igen! Ska bli så roligt!
Och när jag "växt ur" mina gamla träningskläder är mitt mål att köpa nya ;) Kommer bli roligare att även ha lite större utbud än vad jag haft de senaste åren! :)

Snaaart klara! + dagens mål!

Nuuu är vi snart klara med rensningen av undervåningen här hemma :) Slängt 2 överfyllda sopsäckar!!

Denna dagens måltider har blivit : 
Frukost : 1 ägg & ett par skinkskivor
Mellanmål : 2 skinkskivor
Lunch : 1 knäcke m ost och gurka 1/2 knäcke med leverpastej m keso (hann inte fixa ngn lunch så fick bli såhär idag)
Mellanmål : 1 knäcke m ost och gurka
Middag : Korvstroganoff m jasminris & sallad
Mellanmål : Keso m hallon, björnbär och lite vaniljpulver
Kvällsmål : Knäcke m ost och gurka

Blev mkt glutenfritt grovknäcke idag :)
Gjorde en stor sats sallad idag på : Isbergssallad, gurka, gul paprika, rödlök, tomater och fetaost. Mums!

Godnatt :) 

Nya smakupplevelser!

Denna kombination MÅSTE ni smaka! Så sjukt gott! 

Inspiration!

Detta är de bloggar som jag följer :
http://sofia-tjugofyrasju.blogspot.se/
http://itekoppen.wordpress.com/
http://gastricbypassop.wordpress.com/
http://livsviktigaval.blogg.se/
http://gbpminviktresa.blogg.se/
http://56kilo.alltforforaldrar.se/
http://vardagsliv.vimedbarn.se/

Detta är de jag kommer ihåg nu hah gubben formaterade datorn igår så har inga bokmärken kvar så jag minns inte alla jag läst men detta är de som jag absolut mest följer :)

Veckans vikt!

Igår var vi ju hos ett par kompisar hela dagen och käkade mat där o så var vi ute på promenad på 5.8 km :)

Gårdagens mat såg ut såhär :Frukost : Havregrynsgröt med skivad banan, kanel och en skvätt mjölk
Mellanmål : 1/3 dels banan
Lunch : Raggmunk m fläsk och lite sockerfri lingonsylt

Mellanmål : 3 skivor skinka 

Middag : Plankstek - potatismos, baconlindad sparris, tomat, fläskfilé och 3-pepparsås (gubben fick det jag inte orkade ^^ Vilket var en del hehe) 
Efterrätt : Lite varma bär i ugn med mörk choklad på och lite sockerfri glass och en liiiten klick grädde
Mellanmål : Knäckebröd m leverpastej och minikeso

Förutom efterrätten var det en riktigt bra matdag tkr jag :) Kunde dock blivit mer protein på förmiddagen men det är ju en ny dag idag! ;)
Efterrätten var ju som tur var ingen sockerbomb heller så det gick bra med litegrann och det var gott :) Älskar ju bär så det passade perfekt!

Idag så vaknade jag kl 8, tog min medicin och packade min simväska, for in till Västervik och på vägen in åt jag min frukost, ägg och skinkskivor :) När jag kom in insåg jag att simhallen har stängt på måndagar.... Får bli en sväng imorgon istället. Så idag blev det en promenad istället, samma runda och samma sällskap som igår :) Trevligt!
Nu har jag precis ätit lunch och ska snart plocka ihop lite kartonger då jag och min gubbe ÄNTLIGEN ska rensa här idag då det inte blev ngt av det i helgen.... :P Aja idag blir det iallafall av då vi inte har ngt man kan göra istället som är roligare.

Veckans vikt
22 September - 128.6 kg - LCHF och massa träning
4 November - 122.6 kg - FLYT
26 November - 117.3 kg - OPERATION
14 Januari - 105.2 kg
21 Januari 103.8 kg

Söndag

Började min dag idag precis som vanligt

# 30 min före frukost - medicin : Levaxin & B12
# Frukost - Havregrynsgröt m skivad banan, kanel och en skvätt mjölk - till det vitaminer : mittval Kvinna x2
# 2 Timmar efter frukost vitaminer : kalcium&Dvitamin sugtablett :)

O nu ska vi iväg till ett par kompisar, karlarna ska tillbringa dagen i garaget och jag o fröken i huset ska ut och gå en promenad och sen fixa mat o leka lite med deras dotter tror jag :) Myyys!
Tänk om det kunde varit lite fint väder också... är ju iaf UNDER -10 grader idag.. Alltid ngt men hade inte sagt nej till detta väder:

Bild från : malinic.spotlife.se

Trevlig söndag på er :)

Dagens mål

Denna dagens måltider har blivit :

Frukost : 1/4 portion havregrynsgröt m skivad banan, kanel och en skvätt mjölk.
Lunch : Raggmunk m fläsk och sockerfri lingonsylt
Mellanmål : 1 glutenfritt grovknäcke m leverpastej och lite keso
Mellanmål : 1/2 knäcke m leverpastej och lite keso, 1/4dels banan
Middag : Kebabsallad
Kvällsmål : Varma hallon och björnbär med sockerfri glass 

Skulle egentligen blivit raggmunk till middag också men så skulle några kompisar käka pizza o då blev min gubbe vääääldigt sugen på det :P Så fick bli lite av en kebabsallad iallafall.

Dagens träning blev 1000 m simning! ;)

Ha det så bra så ska vi nanna kudden snart. Imorgon ska vi sova ut och sedan rensa lite till här hemma :)



Idag har jag haft körkort i 4 år!!
B-kortet iallafall. Mitt C-kort tog jag i oktober 2009 och E (tungt släp)-kortet februari 2010 :)

Kissemissar

Som jag sa tidigare har vi skaffat en till liten parvel och nu tänkte jag presentera denna lilla fisunge!

Elsa 3,5 månad

Gösta och hennes älskade borste

Numera är vår lilla fröken en riktigt liten busig kattunge på 5,5 månad och är helvild :) Men fortfarande lika söt som hon var när denna bild togs för 2 månader sedan.
Vår andra katt däremot är inte lika glad för detta lilla yrväder däremot har hon en annan förälskelse, sin borste!

Lördagsmorgon

Efter att ha vaknat kl 8 o legat i sängen o myst med gubben och katterna (ja vi har faktiskt skaffat en till katt under min sk "bloggpaus" skriver mer om henne i eftermiddag!) så har jag nu kommit ur sängen och fått i mig lite frukost. Så kallt det är ute nu!! Håller ju på o dö haha jag som aldrig har varit frusen av mig förut går numera runt och fryser konstant.. Längtar massor till sommaren!
Nu ska jag dra till Västervik och simma så jag har hela eftermiddagen på mig att rensa här hemma, ska lägga massa skit i lådor som man inte behöver ha framme och slänga upp det i våra förråd.
Trevlig lördag på er!

Viktnedgång

Detta är också något som jag hela tiden kommer att återkomma till en gång / vecka när jag har vägningsdag, vilket är måndagar. Dock kör jag denna idag bara för er! ;) Men skriver måndagens vikt för att det ska bli rätt :)

22 September - 128.6 kg - LCHF och massa träning
4 November - 122.6 kg - FLYT
26 November - 117.3 kg - OPERATION
14 Januari - 105.2 kg

Dagens mål

Tänkte införa en "Dagens mål" i min blogg nu eftersom jag äter 6-8 gånger/dag :)
Denna dagens mål har hittills och kommer bestå av :

Frukost : Havregrynsgröt m banan, kanel och en skvätt mjölk
Mellanmål : Två tuggor av en banan
Mellanmål : 2 skinkbitar och 1/2 ägg
Lunch : Raggmunk m fläsk och sockerfri lingonsylt
Mellanmål : 2 skinkbitar och 1/2 ägg
Middag : En liiiiten bit smörgåstårta (men mest räkor moha mums!)
Kvällsmål : 4 små skivor honungsmelon

Detta är var jag hittills fått i mig idag :)
Uppdaterar detta inlägg senare med vad jag ätit sen ikväll.

Ser ljust på framtiden!

Vågen står även denna morgon som 3 tidigare morgnar på -24.5 kg sedan 22 september :) Men vet ni vad? Jag oroar mig inte ett dugg, som jag alltid gjort innan.. Jag vet att det kommer bli mer minus på den.
Är så otroligt glad att jag fick denna chansen att göra en Gastric bypass-operation och detta rullar faktiskt på riktigt bra. 

Lite skillnad att kunna ha kläder nu som man inte kunnat ha sedan 2008-2009 :) Tog bilden i lördags!

I slutet på augusti/början på september fick jag veta att jag var godkänd för en gbp-operation. Jag skulle gå ner 6-12 kg inför operationen och hade genom strikt lchf, massa simning, zumba och bugg gått ner 6 av de kilona tills jag skulle börja på pulverdiet med soppor och shakes 3 veckor före operationen vilket gav mig ett sammanlagt minus på -11.3 kg på operationsdagen. Men det var inte utan problem, eftersom jag vägde HELA 128.6 kg i september så hade jag väldiga problem med mina knän och fotleder när jag skulle ut och gå promenader, zumba och bugga. Fick ont i vristerna, vrickade vänsterfoten sedan en tidigare skada när jag var i tidiga tonåren och benen domnade bort från knäna och neråt när jag var ute och gick..
MEN nu har jag inga som helst problem med domningar eller vrickningar. Dock kan jag ibland om jag gått alldeles för mkt, typ som förra veckan när jag gick 1 mil på en dag, så får jag ont på kvällen o min ena vrist men det är ju pga min skada när jag var liten. 

Såhär såg mitt träningsschema ut före op : 
Måndagar : 1000 m simning + 2 timmars bugg
Tisdagar : ca 6 km promenad
Onsdagar : 1500 m simning + 2-3 km promenad
Torsdagar : ca 6 km promenad + 2 pass zumba
Fredagar : 1000 m simning
Lördagar : ca 4 km promenad
Söndagar : Vila

26 november, en måndagmorgon, först ut i operationssalen den veckan, var jag.
Fick komma hem på onsdagseftermiddagen och klarade mig även från värktabletter från då vilket var helt underbart! Började försiktigt med små korta promenader första dagarna för om jag gjorde för hastiga rörelser eller gick fort så gjorde det ont i de ihopsydda små hålen jag har på magen (nu är de ju läkta såklart! haha). Efter en vecka ungefär kunde jag utan problem gå en helt vanlig promenad men orkade inte mer än 3-4 km eftersom jag fortfarande gick på soppa.
När jag sedan efter ca 1.5 veckas soppperiod övergick till pure fick jag bra mycket mer energi och ork och kunde börja med mina 6kmsrundor igen. Och då kom snön.. Trots broddar fanns det ju endel ställen där inte ens dem hjälpte så det fick bli bara ett par promenader i veckan. Ville ju inte halka och spräcka upp ärren liksom! Fick iallafall tillstånd att börja simma såfort ärren hade läkt så nu är det 3 dagars simning/vecka och ett par långpromenader som gäller. Igår blev det 8 km PW! Fick ju inte börja träna hårt förän efter 6-8 veckor efter operationen och har inte råd med något träningskort just nu eftersom jag är arbetslös så får fortsätta med min simning, promenader och zumba men jag är inte ledsen för det! :D Zumban börjar igen nästa vecka så det ser jag fram extremt mycket emot!

Nu har jag precis ätit upp min lilla 1/4del normalportion med havregrynsgröt och lite banan, en skvätt mjölk och kanel i. MUMS! Ska dra in till Västervik och simma snart men först ska jag röja lite det sista här hemma så jag kan dammsuga när jag kommer hem. Ska ha kalas ikväll för min älskade sambo fyllde 29 år igår.

Funderar på det här med att börja blogga igen :) Älskar ju att skriva så så får det nog bli, tills jag tröttnar igen  och inte har så mkt att skriva haha men nu med min nya livsstil och med mitt STORA intresse för träning, kost och hälsa så borde det nog inte vara några problem att underhålla er ^^

Kram på er!